Pirmas apsilankymas pas psichiatrą ar psichoterapeutą daugeliui kelia nerimą, dvejonių ar net baimės. Tai visiškai suprantama. Į šį susitikimą kviečiu ateiti taip, kaip tuo metu galite – nebūtina visko žinoti, aiškiai suformuluoti ar „teisingai“ papasakoti.

Pirmojo vizito metu svarbiausia – ramiai susipažinti. Skiriu laiko išklausyti tai, kas Jus atvedė, kokius sunkumus šiuo metu patiriate, kas kelia nerimą ar klausimų. Kalbamės apie Jūsų savijautą, gyvenimo aplinkybes, ankstesnę pagalbos patirtį, fizinę sveikatą. Pokalbis vyksta konfidencialiai, saugioje ir pagarboje grįstoje aplinkoje.

Priklausomai nuo situacijos, pirmojo susitikimo metu galime:

• aptarti Jūsų patiriamus sunkumus ir jų kontekstą
• įvertinti psichikos sveikatos būklę
• kalbėtis apie galimas pagalbos kryptis
• atsakyti į rūpimus klausimus
• kartu nuspręsti, kaip galėtume tęsti darbą

Pirmasis vizitas nėra įsipareigojimas. Tai galimybė pabūti pokalbyje, pajusti, ar šis santykis ir darbo būdas Jums tinka. Kartais vienas susitikimas jau suteikia daugiau aiškumo ir palengvėjimo.

Jei nusprendžiame tęsti, kartu aptariame tolimesnius žingsnius – susitikimų dažnį, formą, galimus tikslus. Procesas kuriamas atsižvelgiant į Jūsų poreikius, tempą ir tai, kas Jums šiuo metu svarbiausia.

Jei prieš vizitą kyla klausimų ar abejonių, drąsiai juos užduokite. Mano tikslas – kad pirmasis susitikimas būtų kuo ramesnis, aiškesnis ir saugesnis.